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No te tomes nada personal – Don’t take anything personal

Segundo Acuerdo

NO TE TOMES NADA PERSONAL

Cuando alguien nos agrede verbalmente, o vierte una opinión sobre nosotros, no es la realidad, sino el resultado de la suma de sus creencias, aprendizajes y experiencias. Es su opinión, sólo suya, y no debemos hacerla nuestra, porque cuando la aceptamos, admitimos con ella toda la negatividad que carga. Tanto si la opinión es negativa como positiva. Es su problema y su forma de ver el mundo, no la nuestra. Nosotros ya sabemos cómo somos y no necesitamos la opinión de nadie.

Cuando nos dicen algo que nos lastima, lo que realmente nos duele son las heridas que nosotros ya teníamos con anterioridad sobre este tema. Si alguien nos reprocha nuestra irresponsabilidad y nos ofendemos, no es su opinión la que nos hiere, sino nuestra propia creencia interna de que sí somos unos irresponsables.

Si te tomas las cosas de forma personal te ves en la necesidad de justificarte, de defender tu versión tratando de convencer al otro. Terminas magnificando el asunto y haciendo una montaña de un grano de arena. Cuando tienes la certeza absoluta de que lo que están diciendo no va contigo, cuando no lo tomas de forma personal, simplemente lo dejas pasar…

“Nunca eres responsable de los actos de los demás, sólo eres responsable de ti mismo. Cuando comprendas esto, de verdad, y te niegues a tomarte las cosas personalmente, será muy difícil que los comentarios insensibles o los actos negligentes de los demás te hieran.

Si mantienes este acuerdo, viajarás por todo el mundo con el corazón abierto por completo y nadie te herirá. Dirás “Te amo” sin miedo a que te rechacen o ridiculicen. Pedirás lo que necesites. Dirás sí o dirás no – lo que tú decidas- sin culparte ni juzgarte. Siempre puedes seguir a tu corazón.”

Second Agreement

DON’T TAKE ANYTHING PERSONAL

When someone verbally attacks us, or pours an opinion on us, it is not reality, but the result of the sum of their beliefs, learning and experiences.  It is his opinion, only his, and we should not make it ours, because when we accept it, we admit with it all the negativity that it carries.  Whether the opinion is negative or positive.  It is their problem and their way of seeing the world, not ours.  We already know how we are and we don’t need anyone’s opinion.

When they tell us something that hurts us, what really hurts us are the wounds that we already had previously on this subject.  If someone reproaches us for our irresponsibility and we take offense, it is not their opinion that hurts us, but our own internal belief that we are irresponsible.

If you take things personally, you see the need to justify yourself, to defend your version trying to convince the other.  You end up magnifying the matter and making a mountain out of a molehill.  When you have the absolute certainty that what they are saying doesn’t suit you, when you don’t take it personally, you just let it go …

“You are never responsible for the actions of others, you are only responsible for yourself.  When you really understand this, and refuse to take things personally, it will be very difficult for insensitive comments or negligent acts of others to hurt you.

If you keep this agreement, you will travel the world with a completely open heart and no one will hurt you.  You will say “I love you” without fear of being rejected or ridiculed.  You will ask for what you need.  You will say yes or you will say no – whatever you decide – without blaming or judging yourself.  You can always follow your heart.”

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