24 acciones que puedes hacer para subir tu vibración y usar tu energía a tu favor.
(english version in comments )
Las acciones más conocidas:
- meditar todos los días
- practicar visualizaciones
- practicar Yoga
- hacer ejercicio
- caminar con atención plena por la naturaleza
- escribir tu diario personal
- pintar
- comer solo los alimentos que a ti te sientan bien
- escuchar Cuencos Tibetanos o recitales de Mantras
Ahora menos convencionales pero también efectivas:
- escribir poesía
- cocinar para toda la semana
- ordenar los cajones de la ropa
- cultivar un huerto
- cantar en un coro virtual
- meditar con cuarzos
- participar en una obra de teatro virtual
- rodearte de tus amigos así sea virtualmente
Y estas son las que dependen de tus pensamientos y emociones:
- evitar quejarte por que sí
- cultivar la compasión hacia los demás
- no juzgarte y dedicarte palabras bonitas
- practicar el agradecimiento
- mantener una actitud positiva y realista ante la vida
- alegrarte por los triunfos de los demás
- tener sentido del humor
24 actions you can do to raise your vibration and use your energy to your advantage.
The most popular actions:
* meditate every day
* practice visualizations
* practice yoga
* exercise
* walk mindfully through nature
* write your personal diary
* paint
* eat only the foods that suit you
* listen to Tibetan Bowls or recitals of Mantras
Now less conventional but also effective:
* write poetry
* cook for the whole week
* tidy up the laundry drawers
* gardening
* sing in a virtual choir
* meditate with quartz
* participate in a virtual theater play
* surround yourself with your friends even virtually
And these are the ones that depend on your thoughts and emotions:
* avoid complaining
* cultivate compassion towards others
* do not judge yourself and dedicate nice words to you
* practice gratitude
* maintain a positive and realistic attitude towards life
* rejoice for the triumphs of others
* have a sense of humor