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El maravilloso mundo de los aceites esenciales – The wonderful world of essential oils

 

El maravilloso mundo de los aceites esenciales

¿Qué son los aceites esenciales?

Los aceites esenciales son básicamente extractos de plantas.  Se elaboran al vapor o presionando varias partes de una planta (flores, corteza, hojas o frutos) para capturar los compuestos que producen la fragancia.  Se pueden necesitar varios kilos de una planta para producir una sola botella de aceite esencial.

Se ha demostrado que reduce:

* Náuseas

* Dolor y dolores corporales

* Ansiedad, agitación, estrés y depresión.

* Fatiga e insomnio

* Dolores musculares

* Dolores de cabeza

* Problemas circulatorios

* Problemas menstruales

* Problemas de la menopausia

* Alopecia o caída del cabello

¿Para qué se pueden utilizar los aceites esenciales?

Aromaterapia, tratamiento de afecciones de la piel, alivio de la inflamación muscular… Los beneficios de los aceites esenciales abundan.  «Los aceites esenciales se pueden utilizar en productos para el cuidado personal, productos de limpieza para el hogar, para el bienestar general en el contexto del apoyo emocional y de muchas otras formas.

Puede aplicar aceites esenciales en la mayoría de las partes de su cuerpo, pero debe tener cuidado con su piel más sensible.

* ¡Usa tu cabeza, literalmente!  Los aceites esenciales se pueden aplicar en la coronilla, detrás de las orejas, en el cuello y en las sienes.

* Si el aroma de un aceite es demasiado fuerte o tu piel es sensible, puedes diluirlo con un aceite portador.

* ¡Los aceites esenciales son ideales para masajes!

* En aromaterapia, muchas personas optan por aplicar aceites esenciales en la parte superior y las plantas de los pies.

* Úsalos en un difusor.

El Eucalipto

El aceite esencial de eucalipto puede ayudar a aliviar las vías respiratorias durante un resfriado o una gripe.  A menudo se combina con menta.  Muchas personas son alérgicas al eucalipto, por lo que se debe tener cuidado.

Aquí hay nueve beneficios del aceite de eucalipto.

* Silenciar una tos.

* Limpia tu pecho.  ¿Está tosiendo pero no sale nada? 

* Manten alejados a los insectos. 

* Desinfecta heridas. 

* Respira fácil. 

* Controla el azúcar en sangre. 

* Calma el herpes labial. 

* Refresca el aliento.

Los aceites esenciales son muy potentes, por lo que debes tener cuidado al usarlos.  ¡Recuerda, poco a poco se llega lejos!

* ¡Menos es más!  Siempre puede ms agregar otra gota, así que comienza lentamente, ya sea que estés usando tus aceites tópicamente, aromáticamente o internamente.

* Debido a su potencia, algunos aceites pueden irritar la piel.  Si se produce irritación, aplica inmediatamente aceite vegetal puro en el área afectada para diluir.

* Siempre lée las instrucciones de la etiqueta de cada aceite individual antes de usarlo.

* No apliques aceites esenciales en ojos, oídos, nariz u otras áreas con piel sensible.

The wonderful world of essential oils

What Are Essential Oils?

Essential oils are basically plant extracts. They’re made by steaming or pressing various parts of a plant (flowers, bark, leaves or fruit) to capture the compounds that produce fragrance. It can take several pounds of a plant to produce a single bottle of essential oil.

It has been shown to reduce:

What can essential oils be used for?

Aromatherapy, treating skin conditions, soothing muscle inflammation… The benefits of essential oils abound. «Essential oils can be used in personal care products, in-home cleaning products, for general well-being in the context of emotional support, and many other ways,

You can apply essential oils to most parts of your body, but you want to be cautious of your most sensitive skin.

  • Use your head, literally! Essential oils can be applied to the crown of your head, behind the ears, to your neck, and to your temples.
    • If the aroma of an oil is too strong, or your skin is sensitive, you can dilute it with a carrier oil.
  • Essential oils are great for massage!
  • In aromatherapy, many people choose to apply essential oils to the tops and soles of the feet.
  • Use them in a diffuser.

Eucalyptus essential oil can help relieve the airways during a cold or flu. It is often combined with peppermint. Many people are allergic to eucalyptus, so care should be taken.

Here are nine benefits of eucalyptus oil.

  • Silence a cough. Share on Pinterest. …
  • Clear your chest. Are you coughing but nothing is coming up? …
  • Keep the bugs away. …
  • Disinfect wounds. …
  • Breathe easy. …
  • Control blood sugar. …
  • Soothe cold sores. …
  • Freshen breath.

Essential oils are very potent, so you have to be cautious when you use them. Remember, a little goes a long way!

  • Less is more! You can always add another drop, so start slow, whether you’re using your oils topically, aromatically, or internally.
  • Due to potency, some oils may be irritating to the skin. If irritation occurs, immediately apply V-6 Vegetable Oil Complex or pure vegetable oil to the affected area to dilute.
  • Always read label directions for each individual oil before use.
  • Do not put essential oils in eyes, ears, nose, or other areas with sensitive skin .
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